[itak]

W pracy zwykle przesiaduję od 9 do 17.00. A więc drugie śniadanie i obiad wypada w pracy. Mamy około 30-40 min przerwy na 8h, nie jest to dużo czasu aby zjeść tak jakby się chciało, ale trzeba sobie jakoś radzić. Jak wy sobie radzicie? Co zwykle jadacie w pracy?

[Andrzej J.S]

Tylko śniadanie, na które 15 minut w zupełności wystarcza.
Przerwa na posiłek 30 - 40min. na 8h pracy na zbytnia przesada.

[eccek]

[Andrzej J.S]

[Cleso]

Nie każda firma pozwala na zamawianie. To też jest śmieszne z jednej strony, ale nie mnie oceniać. Spróbuj z gotowymi daniami, jeśli macie mikrofalę na zakładzie to jeszcze bardziej poszerza twoje możliwości. Chyba że lubisz gotować itd to nie widzę problemu w przygotowaniu dzień wcześniej tego co tylko zechcesz ;)

[baqster]

Ja lubię urozmaicone sałatki z dużą ilością warzyw, jakieś sałaty do tego ser feta albo podobny, i kawałki kurczaka, to wszystko posypane jakimiś prażonymi pestkami słonecznika lub nasionami dyni bądź kiełkami.
Wygląda kolorowo apetycznie, jest smacznie i sycąco.

[MrKrystyna]

Obecnie właśnie przeszłam na dietę przeciwko obrzękom, które pojawiły się przez siedzący tryb życia, dlatego też musiałam posiłki dostosować ściśle do niej. Do pracy robię zawsze obiad głownie z warzyw najczęściej są to brokuły, brukselka, seler, soczewica, groszek, fasolka plus ryż ciemny, albo makaron razowy. Na drugie śniadanie zabieram jakieś owoce świeże albo suszone, ale unikam bananów bo są niewskazane. Zresztą jak chcecie sobie poczytać o tej diecie to odsyłam do http://www.kobiety.pl/zdr...rzeciw-obrzekom
Moim zdaniem warto się z tym zapozna, bo z obrzęki to problem wielu osób pracujących przy biurku.

[koczkodan]

Myśląc o obiedzie nie zapomnijcie o BHP Odzież gastronomiczna znacznie ogranicza możliwości oparzenia. U mnie w pracy to nieodłączny element jak ktoś chce sobie coś na szybko podgrzać to musi ubrać bluzę kucharską.

[Madde]

My najczęściej przynosimy swoje jedzenie. Ja mam zazwyczaj makaron z czymś... :)

[jma]

Jesli pracuję 12 godzin to zwykle zamawiam sobie coś do pracy bo przecież nie będe w ciągu dnia głodował. Jeśli pracuję 6 godzin to zwykle przynoszę sobie z domu jakieś kanapki do roboty, bo jak wracam do domu to czeka na mnie na stole konkretny obiadek domowy :) Pracuję na dwie powyższe zmiany.

Zwykle o godzinie 10 robię sobie przerwę na coś słodkiego do kawy, jest to taka moja chwila przyjemności w pracy. Zwykle jest to jakieś ciacho przygotowane wcześniej w domu. Ostatnio posmakowały mi muffiny z kremem Nutella oraz czekoladą. Banalnie proste w przygotowaniu ( polecam przepis nawet jesli nie czujecie się dobrze w kulinariach).
https://www.nutella.com/pl/pl/przepisy-z-nutella

Więcej jest tutaj

[czarna.kawa]

Ja mam jakiś lekki lunch. Dziś to była sałatka z burakami i pomidorami.